YOGA DU FROID

ATELIER DE

Le temps d'une matinée, découvrez à plusieurs une pratique fun, intense d'exposition et d'adaptation au froid "le Toumo".

Avec vos amis ou en rejoignant un groupe, offrez vous une escale vers l'inconnu et le dépassement de soi.

Atelier chaque mercredi et samedi matin de 9h à 12h

(3 personnes minimum de nov. à mars)

Le Toumo est une pratique accessible à tous, un chemin d'éveil spirituel et de dépassement de soi originaire de l'Himalaya.

  • La pratique amène des effets incroyables sur l'organisme ; renforcement du système immunitaire, réduction des inflammations articulaires, amélioration de la circulation du sang.

  • Au niveau psychique, développement de la confiance en soi et de la joie, soulagement de nombreuses maladies de l'esprit et du corps (anxiété, stress, dépression).

- Rencontre et enseignements de Toumo

- Promenade torse nu avec exercices

- Baignade guidée en eau froide

- Débriefing et infusion chaude offerte

57€ par pers. (transport vers les lieux de promenade et baignade/assurance compris)

Atelier de 3 heures