YOGA DU FROID
ATELIER DE
Le temps d'une matinée, découvrez à plusieurs une pratique fun, intense d'exposition et d'adaptation au froid "le Toumo".
Avec vos amis ou en rejoignant un groupe, offrez vous une escale vers l'inconnu et le dépassement de soi.
Atelier chaque mercredi et samedi matin de 9h à 12h
(3 personnes minimum)
Le Toumo est une pratique accessible à tous, un chemin d'éveil spirituel et de dépassement de soi originaire de l'Himalaya.
La pratique amène des effets incroyables sur l'organisme ; renforcement du système immunitaire, réduction des inflammations articulaires, amélioration de la circulation du sang.
Au niveau psychique, développement de la confiance en soi et de la joie, soulagement de nombreuses maladies de l'esprit et du corps (anxiété, stress, dépression).
- Rencontre et enseignements de Toumo
- Promenade torse nu avec exercices
- Baignade guidée en eau froide
- Débriefing et infusion chaude offerte