ASHTANGA

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est une pratique dynamique, codifiée et exigeante, où chaque partie du corps est sollicitée de manière tonique et harmonieuse. Cette discipline, à la fois physique et spirituelle, favorise l'équilibre du système nerveux et psychique, tout en développant la force, la souplesse et l'endurance. Grâce à une pratique régulière, l'Ashtanga Vinyasa Yoga offre un chemin vers une meilleure connaissance de soi, permettant d'harmoniser le corps et l'esprit. Les séances peuvent être guidées par un enseignant ou se dérouler en style Mysore, où chacun évolue à son propre rythme, tout en étant accompagné. Ce voyage intérieur est enrichi par la philosophie du yoga, les mantras et quelques mouvements d'échauffement, qui préparent le corps et l'esprit à la pratique. Une expérience complète, alliant tradition et conscience de soi.

EN STAND-BY (RECHERCHE D'UNE SALLE)

COURS D'ESSAI 10€ / UNITE 15€ / 10 COURS 120€* /

20 COURS 225€* / ABONNEMENT A L'ANNEE 345€*

(Paiement en plusieurs fois possible / Pas de cours durant les vacances.)

JEUDI DE 18H A 19H15

Cours d'Ashtanga Yoga en visio via zoom en direct (replay possible)

COURS D'ESSAI GRATUIT / UNITE 13€ / 10 COURS 110€* /

ABONNEMENT A L'ANNEE 325€*

Souplesse, force et cardio

Lâcher prise et équilibre

MEILLEUR CONNAISSANCE DE SOI