ASHTANGA

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est une pratique codifiée, dynamique et intense durant laquelle toutes les parties du corps travaillent de façon tonique.

Elle équilibre le système nerveux et psychique, développe la force, la souplesse, l'endurance et aide à développer une meilleure connaissance de soi.

Les cours peuvent être guidés ou en Mysore (autoguidé) et sont associés à la philosophie du yoga, les mantras et quelques mouvements d'échauffements.

Mardi 12h15 à 13h30

Cours guidé hatha/ashtanga (débutant accepté) Papillon Attitude (d'Argelès-Gazost)

Mardi 19h10 à 20h30

Cours guidé hatha/ashtanga (débutant accepté) à la salle des fêtes (de Pierrefitte-Nestalas)

COURS D'ESSAI 10€ / UNITE 15€ / 10 COURS 130€ /

20 COURS 240€ / ABONNEMENT A L'ANNEE 385€

(Paiement en plusieurs fois possible / Pas de cours durant les vacances.

Tarif valable à Pierrefite-Nestalas, pour Papillon Attitude à voir avec la salle)

Lâcher prise et équilibre

MEILLEUR CONNAISSANCE DE SOI