QI GONG

Les pratiques de Qi Gong sont un chemin vers l'harmonie intérieure, permettant de retrouver son équilibre profond et de se reconnecter à l'essence du monde et de la nature. En cultivant et en harmonisant la circulation de l'énergie vitale, elles ouvrent la voie à une vie plus sereine et épanouie.

Durant 45 minutes, nous nous immergerons dans la nature, au cœur d'un parc ou d'un espace verdoyant, pour explorer ensemble diverses disciplines ancestrales du Qi Gong : le Seamm jasani, le Kriya himalayen, les Cinq animaux, Indian clubs, etc... Ces mouvements, accessibles à tous, transcendent les âges et sont conçus pour prolonger l'autonomie, renforcer la vitalité, et nourrir une santé florissante.

PARC DE PIERREFITE-NESTALAS

(HORAIRE 16H45, LIEU VARIABLE EN FONCTION DE LA METEO, SOIT LE JEUDI, SAMEDI, DIMANCHE)

45 minutes de cours : 8€ (+ thé offert)

Lâcher prise, restauratif et cardio

Mémoire, oxygénation

MOBILITE, SANTE