sadhana
Voyage au coeur du yoga
La sadhana est la voie d'investigation du yogi, au pied du maître intérieur, une voie d'abandon et de grâce. Plus qu'un simple cours de yoga, c'est un chemin dépouillé qui va à l'essence des choses, pour tout aspirant qui souhaite se libérer de la souffrance et trouver l'harmonie et la paix.
Durant cette pratique de 45 minutes, nous explorerons la philosophie du yoga, lectures, mantras, pranayamas, quelques postures et méditations.