AU PROGRAMME

Enseignement (270€)

- Le matin, pratique d'exercices respiratoires (pranayamas)/mantra, hatha yoga.

- Petit déjeuner

- Randonnées en montagne (environ 2 à 4 h)

- Pique-nique

- Après-midi, temps libre (repos, lectures personnelles), différentes activités dans la vallée possibles

- Fin aprem, vinyasa yoga

- Le soir, dîner

- Bhakti yoga, chant/méditation

Et aussi quelques surprises...

LIEU DE RETRAITE

Hébergement + repas en pension complète (111 €)

Un refuge de montagne, plusieurs wc et douches, située au milieu de la nature, un véritable cocon offrant une vue superbe et panoramique sur les montagnes.

Pour la pratique nous ferons le yoga dans une salle ou sur la terrasse (si beau temps).

Vous serez logé en chambre double avec lits séparés (prévoir un sac de couchage ou draps, ainsi qu'une taie d'oreiller et une serviette de toilette).

D'abord, contactez-moi pour vous inscrire : mathieu.bayol@yahoo.fr ou 06 84 22 49 93.

Puis, dès confirmation, envoyer un virement d'arrhes de € à :

Mathieu BAYOL, 1 Chemin de la Matelle, Au lieu dit St Germès, 65400 SAINT PASTOUS

(Stage validé si 3 personnes minimum)

" Super stage d'été avec Mathieu Le chalet est chaleureux avec une vue magnifique. Belle terrasse en bois où vous ferez vos exercices, méditations, mantras. Au programme: lever tôt, yoga & méditation, déjeuner et départ en rando. Temps libre en fin d'après-midi. Tout le monde participe à la préparation des repas. Bref une parenthèse de bien-être mais aussi de dépassement de soi. Vous pouvez compter sur Mathieu pour vous challenger et vous proposer des enseignements, des réflexions, et des exercices pour aller plus loin. Je recommande +++"

Bruno Lurie (Stage rando & yoga - août 2020).

"Stage exceptionnel dans un cadre superbe. Ces quelques jours m'ont permis de me ressourcer et d'avancer sur le chemin de la paix intérieure, grâce notamment à la bienveillance et à l'enseignement de Mathieu."

Luce Masson, prof. de yoga

"Ce stage de « détox » à la montagne, dans ce petit havre de paix, permet à chacun de se purifier et connaître encore mieux son corps. Les différentes pratiques matinales ou en fin de journée nous apportent concentration et détachement à notre environnement habituel. Randonnées, baignade, contemplation: merci Mathieu, tu nous as fait vivre tout au long de ce séjour des expériences riches et intenses dans cette magnifique montagne tout en alliant la joie, l’humilité et la bienveillance. J’en suis ressortie pleine d’énergie positive, et je me sentais beaucoup mieux physiquement grâce aussi au régime alimentaire proposé. Une expérience à vivre!"

Amandine Boche (Stage détox d'Automne)

" Le top pour aller plus loin, je suis revenue de ce stage regonflée à bloc. Nouvelles pratiques de yoga et de pranayama, belles randonnées bien physiques, ambiance au sein du groupe …j’ai finalement appris à aimer la montagne ce qui au départ n’était pas gagné !!! Merci Mathieu pour la présence bienveillante et les conseils toujours personnalisés et pertinents. " Florence Lartigau