L'hormèse par le froid désigne le processus par lequel une exposition contrôlée et progressive au froid stimule la capacité adaptative de l'organisme. Le corps, confronté à ce stress thermique, réagit en renforçant ses défenses naturelles, ce qui conduit à une amélioration générale de la santé physique et mentale."

Aujourd'hui nous sommes perpétuellement dans des zones "confortables". Se mobiliser par le Toumo ou Yoga du froid, permet de stimuler l'immunité, le feu intérieur, et de s'explorer. C'est une joie de vous proposer une Initiation au Yoga du froid en présence de Matthieu, instructeur Toumo avec qui j'ai eu le plaisir de pratiquer l'année, plusieurs pratiques en immersif sur 5 jours.

Au programme ici :

Pranayamas & Méditation en exterieur (avec la proposition de se dévêtir progressivement accompagné de techniques de respirations)

Pratique de Yoga (en intérieur)

Immersion en bain froid

Brunch gourmand

Partage sur ces pratiquer de Toumo-Yoga du froid

Quand : le Samedi 15 février

De 7h00 à 12h00

Avec : Mathieu (www.yogaspratiques.com) et moi-même Delphine https://www.facebook.com/delphineahorayogameditation/

Lieu : proche de Soumoulou

Tarif : 55€ tout inclus

Tarif duo : 45€/personne

Inscription directement auprès de moi en au 06 78 52 76 30

Namasté

Delphine AhoraYoga